شناخت خانم های ورزشکار ازروی انگشتان دست

خانم های ورزشکار

 

طول انگشتان دست با خصوصیات دیگر فیزیولوژیک بدن در ارتباط است دست نگه دارید، خواندن این مطلب شرط دارد. با شما هستم که چشمانتان گرد شده است و تندتند به خط های پایین تر یک نگاه گذرا می اندازید تابفهمید چه شرطی. شرطش این است که پیش از همه ترجیحا باید خانم باشید. شرط دومش هماین است که پیش از خواندن ادامه این مطلب یک خط کش یا متر تهیه کنید و کنار دستتان قرار دهید.

طول انگشت انگشتر شما چقدر است؟ می خواهیم جدا از کف بینی و فال،پیشگویی کنیم که شما استعداد ورزشکار شدن را دارید یا نه.

شاید تعجب کنید ولی اندازه گیری طول انگشتان خانم ها می تواندراهی آسان برای پیشگویی این مطلب باشد که آیا شما می توانید در آینده ورزشکارنامداری شوید؟

نتایج این مطالعات دانشمندان انگلیسی در مجله <طب ورزشی> در این کشور به تازگی به چاپ رسیده است و به نظر می رسد این یافته برای بسیاری ازبانوان، به ویژه بانوان علاقمند به ورزش بسیار هیجان انگیز است.

محققان کالج سلطنتی لندن بر این باورند که طول انگشت انگشتربانوان نشان دهنده استعداد آنها در آموختن مهارت های ورزشی است.

در این مطالعه گسترده، ۶۰۷ زن ۲۵ تا ۷۹ ساله انگلیسی مورد مطالعه قرار گرفتند و اطلاعات مربوط به توانایی های ورزشی آنان در طول عمرشان جمع آوری شد. نتایج این مطالعه نشان می دهد خانم هایی که انگشت انگشترشان کشیده تر از انگشت اشاره آنهاست، مهارت و توانایی بیشتری در دویدن و ورزش هایی مانند فوتبال و تنیس دارند. این در حالی است که طول این انگشت در اکثر بانوان مساوی یا کوتاه تر ازانگشت اشاره است ولی طول این انگشت معمولا در آقایان بیش از انگشت اشارهاست.

ادامه خواندن “شناخت خانم های ورزشکار ازروی انگشتان دست”

چگونه به ورزش کردن عادت کنيم؟

 

ورزش براي داشتن يک عمر طولاني و حفظ سلامتي واجب است . ورزش نه تنها بر طول عمر مي افزايد ، بلکه باعث مي شود کيفيت زندگي بهتر شود و احساس بهتري در طول دوران زندگي داشته باشيم .60 درصد از مردم اضافه وزن دارند . اين امر حاکي از آن است که انجام حرکات ورزشي براي ما مشکل است . مطالعات نشان داده اند کساني که به ورزش علاقه دارند ، خيلي راحت و بدون مشکل مي توانند حرکات ورزشي را انجام دهند . بنابراين قدم اول براي ورزش کردن اين است که چگونه آن را دوست بداريم .

تعيين وقت براي ورزش :

سخت ترين کار در ورزش ، برنامه ريزي براي آن است . در زندگي ما هميشه کار بر ورزش اولويت دارد ورزش فقط براي اوقات فراغت است . اما چه کسي در اين زمانه اوقات فراغت و بيکاري دارد ؟ پس با ورزش هم بايد به عنوان يک کار مثل بقيه کارهاي روزمره برخورد کرد و براي آن برنامه ريزي نمود. قدم اول اين است که 30 دقيقه از وقت تان را سه بار در هفته فقط به ورزش اختصاص دهيد . در جلسات اول وقتي زمان مورد نظر فرا رسيد ، تمام کارهاي خود را کنار بگذاريد . حتي به تلفن جواب ندهيد ، ننويسيد و فقط و فقط به ورزشي که دوست داريد انجام دهيد ، فکر کنيد . با اين کار احساس بهتري نسبت به ورزش پيدا مي کنيد و به اين نتيجه مي رسيد که اين زمان فقط به ورزش کردن اختصاص دارد و نه به چيز ديگري . عبور از اين مرحله به خود فرد بستگي دارد و حداقل يک هفته بايد براي آن در نظر گرفته شود .

ادامه خواندن “چگونه به ورزش کردن عادت کنيم؟”

قرمز شدن چشمها بعد از استخر

قرمز شدن چشمان بعد از استخر

 

شنا از جمله ورزش هایی نیست كه آسیب های چشمی یكی از خطرات آنهاست (مثل فوتبال، تنیس، بیس بال، …) ولی قرمزی و سوزش چشم بعد از شنا كردن بویژه در استخر یكی از مسائلی است كه بسیاری با آن مواجه اند. ولی آیا باید نگران این مسئله بود؟ خیر. قرمزی پس از شنا در استخر سبب آسیب درازمدت نمی شود.

كلر كه برای ضد عفونی كردن و از بین بردن باكتری ها به آب استخر اضافه می شود بخودی خود مشكل ساز نیست. مشكل زمانی رخ می دهد كه كلر در مجاورت نیتروژن یا آمونیاك موجود در آب قرار می گیرد و از تركیب اینها كلرامین تشكیل می شود. در حقیقت علت اصلی قرمزی و چشم كلرامین است. عروق سطحی روی سفیدی چشم بر اثر تماس با كلرامین ملتهب شده و چشم قرمز می شود. كلرامین همچنین لایه موقتی روی قرنیه ایجاد می كند كه سبب التهاب، حساسیت، خشكی و قرمزی چشم می شود. به این وضعیت كراتیت می گویند.

ادامه خواندن “قرمز شدن چشمها بعد از استخر”

نکته ای عجیب راجع به ورزش کردن!

نکته ای عجیب راجع به ورزش کردن

 

این نکته راجع به ورزش کردن بسیار عجیب می باشد ، آیا ازاین نکته اطلاعی دارید .متخصصان دانشگاه كامپیناس در برزیل خاطرنشان كردند كه ورزش حساسیت اعصابی را كه در كنترل احساس سیری نقش دارند، تحریك و احیا می‌كند كه در نتیجه آن میل به غذا خوردن كاهش می‌یابد و در نهایت به كاهش وزن كمك می‌كند.

به گفته كارشناسان بهداشت عمومی، افزایش نرخ چاقی هم اكنون به یكی از مهمترین پدیده‌های مهم و نگران كننده بالینی ـ همه‌گیرشناسی تبدیل شده است.

فاكتورهایی مثل تغییر در عادات تغذیه‌ای و زندگی كم تحرك و كم فعالیت نقش مهمی در شیوع چاقی دارند.

مصرف زیاد و افراطی چربی باعث بروز خطاهایی در سیگنال دهی نورون‌هایی می‌شود كه نقش كنترل احساس سیری را در منطقه هپیوتالاموس مغز بر عهده دارند. این خطاها منجر به مصرف بی رویه و كنترل نشده غذاها می‌شود كه پیامد آن «چاقی» است.

 

منبع : بیوته

کوالکام، امکان پشتیبانی گوشی هوشمند از هدست واقعیت مجازی و واقعیت افزوده را فراهم می‌کند

کوالکام، امکان پشتیبانی گوشی هوشمند از هدست واقعیت مجازی و واقعیت افزوده را فراهم می‌کند

 

تراشه‌ی XR کوالکام، امکان پشتیبانی از هدست‌های واقعیت مجازی و واقعیت افزوده را در اختیار کاربران گوشی‌های هوشمند قرار می‌دهد.

کوالکام درتلاش است تا تراشه‌ی جدید XR خود را توسعه دهد تا کاربران گوشی‌های هوشمندی که از دستگاه آن‌ها از تراشه‌ی اسنپدراگون ۸۵۵ و قابلیت اتصال به شبکه‌ی پرسرعت 5G برخوردار است، بتوانند تجربه‌ی ملموسی از واقعیت مجازی و واقعیت افزوده را روی گوشی‌های هوشمند خود تجربه کنند.

XR مخفف Extended Reality که به معنی تجربه‌ای از ترکیب واقعیت افزوده، واقعیت مجازی و واقعیت ترکیبی است. واقعیت گسترده یا همان Extended Reality شامل هر سه مبحث واقعیت افزوده، واقعیت مجازی و واقعیت ترکیبی می‌شود. هدست طراحی مرجع کوالکام از ۶ درجه‌ی حرکتی در مقیاس اتاق پشتیبانی می‌کند. کوالکام تراشه‌ی جدید خود را در کنگره جهانی موبایل ۲۰۱۹ بارسلونا معرفی کرد. انتظار می‌رود شرکت‌هایی همچون پیکو (Pico)‌ تا اواخر سال میلادی جاری از این تراشه روی دستگاه‌های خود استفاده کنند.

ادامه خواندن “کوالکام، امکان پشتیبانی گوشی هوشمند از هدست واقعیت مجازی و واقعیت افزوده را فراهم می‌کند”

نمونه اولیه گوشی 5G سونی در کنگره جهانی موبایل به‌نمایش گذاشته شد

نمونه اولیه گوشی 5G سونی در کنگره جهانی موبایل به‌نمایش گذاشته شد

 

سونی، نمونه‌ی اولیه‌ی گوشی هوشمند 5G خود را در کنگره جهانی موبایل به‌نمایش گذاشت که احتمالا در IFA2019 معرفی می‌شود.

تاکنون سازندگان مختلف گوشی‌های هوشمند، محصولات جدید خود را در کنگره جهانی موبایل بارسلونا اسپانیا معرفی کرده‌اند. برخی نیز تنها نمونه‌ی اولیه‌ی دستگاه‌های جدید را به‌نمایش گذاشته‌اند.

درکنار اخبار مختلفی که در مورد گوشی‌‌های هوشمند تاشدنی مطرح می‌شود، گوشی‌های 5G نیز خبرساز هستند. سامسونگ و هواوی با گوشی‌های هوشمند تاشدنی و شرکت‌های هواوی، اوپو و ال‌جی با فناوری‌ اتصال به شبکه‌ی پرسرعت اینترنت در کنگره جهانی موبایل حضور پیدا کرده‌اند.

ادامه خواندن “نمونه اولیه گوشی 5G سونی در کنگره جهانی موبایل به‌نمایش گذاشته شد”

پردازنده بعدی کوالکام، شبکه 5G را در سال ۲۰۲۰ عمومی‌تر از همیشه می‌کند

پردازنده بعدی کوالکام، شبکه 5G را در سال ۲۰۲۰ عمومی‌تر از همیشه می‌کند

 

کوالکام در پردازنده‌ی نسل بعدی خود که در سال ۲۰۲۰ عرضه خواهد شد، مودم 5G را به‌صورت پیش‌فرض عرضه خواهد کرد.

در نمایشگاه MWC 2019، چند نمونه گوشی‌های 5G توسط شرکت‌های مختلف رونمایی شدند. دراین‌میان، غول پردازنده‌های موبایلی اخباری را پیرامون پردازنده‌های نسل بعدی خود منتشر کرد که نشان از کاربردهای نهایی این شبکه در سال ۲۰۲۰ دارد. در آن سال، کوالکام اولین پردازنده‌ی موبایلی مجهز به مودم 5G را رونمایی خواهد کرد.

گوشی‌های هوشمند 5G که تاکنون معرفی شده‌اند، به‌نوعی تلاش برای پیاده‌سازی فناوری با امکانات محدود موجود هستند. درحال‌حاضر، پردازنده‌ی پرچم‌دار کوالکام یعنی Snapdragon 855 دارای مودم داخلی LTE است و هیچ مودم 5G در آن وجود ندارد. به‌بیان‌دیگر، هر گوشی هوشمند 5G که از پردازنده‌ی اسنپدراگون ۸۵۵ استفاده می‌کند، باید یک مودم 5G جداگانه داشته باشد که ابعاد گوشی‌ها را افزایش می‌دهد و همچنین مصرف باتری بیشتری دارد. از میان آن نوع از گوشی‌ها می‌توان به گلکسی S10 5G، گلکسی فولد، ال‌جی V50، زد‌تی‌ای Axon 10 Pro 5G و گوشی 5G وان‌پلاس اشاره کرد.

ادامه خواندن “پردازنده بعدی کوالکام، شبکه 5G را در سال ۲۰۲۰ عمومی‌تر از همیشه می‌کند”

آیا باید بعد از حمله قلبی ورزش کرد؟

بیماری های قلب

 

طبق مطالعات جدید، فعال بودن بعد از حمله قلبی احتمال مرگ تا چهار سال بعد را کاهش می‌دهد.

به نقل از سایت MNT، حمله قلبی یا جراحی قلب باعث ایجاد تغییرات زیادی در زندگی می‌شود. برای برخی از افراد این زنگ خطری است تا شروع به فعالیت کنند.

بعضی از افراد بعد از حمله قلبی از فعالیت کردن می‌ترسند اما فعالیت فیزیکی بعد از حمله قلبی باعث طول عمر می‌شود.

ادامه خواندن “آیا باید بعد از حمله قلبی ورزش کرد؟”

چه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است

کاهش کمردرد

 

کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل می‌کند. شایع‌ترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق می‌افتد. می‌توان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد.

به نقل از express، برای کم شدن کمردرد در ناحیه پایین کمر بهتر است فعال باشید.

ادامه خواندن “چه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است”